Getting through periods of change thanks to resilience (in French)

La résilience, c’est la capacité d’un individu à surmonter l’adversité ou la frustration, et à rebondir. 

Les facteurs de résilience comme l’optimisme, l’acceptation ou la capacité à trouver des solutions permettent de rebondir.

La résilience peut avoir des répercussions positives sur votre quotidien en des temps troublés, par exemple à cause du coronavirus. La bonne nouvelle? C’est une compétence qui s’apprend, comme si l’on faisait travailler un muscle.

Nous vous accompagnons pendant cette période mouvementée afin de vous montrer comment renforcer votre résilience grâce à des expériences. Une pratique régulière est gage de succès. Nous vous recommandons de répéter ces expériences pour en observer les effets bénéfiques.

En savoir plus sur la résilience

Publié en août 2021