Dank Resilienz durch herausfordernde Zeiten

Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Widrigkeiten oder Frustration zu erholen und daran zu wachsen.

Resilienzfaktoren wie Optimismus, Akzeptanz oder Lösungsorientierung helfen dabei.

In herausfordernden Zeiten, die etwa durch das Coronavirus verursacht werden, kann sich Resilienz positiv auf Ihren Alltag auswirken. Die gute Nachricht: Resilienz kann erlernt und wie ein Muskel trainiert werden.

Wir begleiten Sie in dieser bewegenden Zeit und zeigen Ihnen mit verschiedenen Übungen, wie Sie Ihre Resilienz stärken. Regelmässiges Training führt eher zum Erfolg. Wir empfehlen Ihnen deshalb diese Übungen zu wiederholen und sich über gewonnene Erkenntnisse zu freuen.

Mehr Informationen zu Resilienz